Individuel fødselsforberedelse

Kvindekroppen er skabt og kodet til at kunne føde. Men for at lade kroppen gøre det, den skal, er det vigtigt at føle sig tryg og have tillid til at man kan føde sit barn.

Hvad kan man selv gøre, for at opleve en fødsel med mindre smerte og mere tryghed?

Erfaring fortæller mig, at det at vide, hvad der skal ske og hvordan man samarbejder med sin krop under fødslen er altafgørende for en god fødselsoplevelse.

Desuden er det vigtigt med god støtte fra din partner. Vi ved, at det at have en god og kærlig støtte fra sin partner mindsker behovet for smertelindring samt øger de hormoner, der fremmer fødslen og det giver dermed en bedre fødselsoplevelse.

Jeg tilbyder en introduktion til en grundlæggende viden om, hvordan den fødende krop arbejder og hvordan du kan samarbejde med din krop og føde dit barn på bedst mulig vis.

I vil få en god viden om fødslens mekanismer og forskellige faser.

I vil blive introduceret til forskellige hvile- og fødestillinger, som hjælper jeres barn ned i bækkenet.

I vil lære konkrete åndedræts- og afspændingsteknikker, der afhjælper smerter og giver mere tryghed.

I vil blive introduceret til de forskellige former for smertelindring det er muligt at benytte sig af under fødslen.

Vi vil sammen forventningsafstemme og lave en god plan for far - eller fødselshjælperens rolle under fødslen.

Sammen vil vi lave en god fødselsplan og I kan med fordel lave en ønskeliste, som I kan give jeres fødselsjordemoder.