Min terapeutiske tilgang:

 

Min terapeutiske tilgang tager udgangspunkt i relationel, psykodynamisk og kognitiv teori. Jeg lægger stor vægt på, at du føler dig set og mødt og at vores indbyrdes relation er tryg og tillidsskabende, da dette er forudsætning for at opnå den udvikling du eller I som par søger.

​

Jeg arbejder ud fra et holistisk og anerkendende menneskesyn, hvor fokus er på ressourcer og muligheder fremfor fejl og begrænsninger. 

​

I vores samtaler benytter jeg mig af forskellige terapeutiske retninger, alt efter hvad, der giver bedst mening. Jeg er blandt andet optaget af metakognitive teknikker, der kan hjælpe med at mindske negative tanker og mønstre. Jeg bruger også kognitive og mentaliserende tilgange, der kan forstå sammenhænge mellem dine tanker, adfærd og følelser og give en bedre forståelse af dig selv og andre, som du indgår i relationer med. 

​

Jeg vil anerkende og understøtte din proces og hjælpe dig til at opnå større indsigt, bedre trivsel og personlig vækst, så du har en bedre mulighed for at leve det liv, du ønsker dig.